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明明很累卻睡不好，或睡很久仍無法恢復。從睡眠品質、自律神經、血糖與身體張力重新理解休息。
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一名大貨車司機因失眠與全身搔癢求診，逐層追問後，才看見十多年前摔傷、長期腰痛、輪班與恢復之間可被重新驗證的線索。
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先分辨容易睡著的嗜睡與缺乏能量的疲勞，再從睡眠品質、藥物、疾病、活動與生活節律找出可處理、可驗證的方向。
失眠不只是壓力問題。把疼痛與活動、睡前警覺、日夜節律和生活情境放在同一條時間軸，才能找出可處理、可重新驗證的方向。
