初診前
不必準備完美病史。只要先想一件目前最困擾、最想改善的事情。
01｜說清時間線
什麼時候開始、如何變化，以及哪些情況會加重或緩解。
02｜連結線索
把疼痛、睡眠、腸胃、心悸、疲勞與代謝放在一起理解。
03｜決定優先順序
確認現階段先處理什麼、如何觀察，以及下一步怎麼調整。
看診後
帶走清楚、可執行的方向，知道回去後要觀察什麼。
你不需要先替自己找到診斷。從目前最困擾的症狀開始，我們會一起整理時間線、不同系統的線索，以及現階段最需要處理的優先順序。
症狀時間線
系統線索
優先順序
不必準備完美病史。只要先想一件目前最困擾、最想改善的事情。
什麼時候開始、如何變化，以及哪些情況會加重或緩解。
把疼痛、睡眠、腸胃、心悸、疲勞與代謝放在一起理解。
確認現階段先處理什麼、如何觀察，以及下一步怎麼調整。
帶走清楚、可執行的方向，知道回去後要觀察什麼。